…laufen und musste feststellen - es ist irre warm da draussen! Ich bin gerade dabei zu zerfließen - zumindest erweckt es den Anschein danach. Jetzt mal abschwitzen und dann unter die kühle Dusche.

Was echt erfreulich ist - ich hatte am letzten Samstag und auch heute keinerlei Kniebeschwerden beim Laufen. Ich hatte schon befürchtet dass ich das Problem nicht mehr losbekomme - um so mehr freut es mich, dass es jetzt ohne Schmerzen klappt.

Das einzige was ich verändert habe ist, dass ich seit ein paar Wochen zusätzlich zu meiner Ernährung hochwertiges Eiweiss zu mir nehme - gibts denn irgendwelche Erfahrungen was Gelenksschmerzen und Eiweisszufuhr betrifft? (ich denke, ich muss mal diverse Gesundheitsseiten checken).