8. Juli, 2006

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 15:53

Whow - heute waren es auf der Waage schon 88,9 kg. ned übel! Dabei muss ich nicht mal Hunger leiden, ich esse 6x am Tag - find ich voll lässig!

Heute gab/gibt es:

Frühstück: 160g Putenschinken und Magerkäse gemischt, 1 Knäckebrot
Snack: 1/2 Proteinriegel
Mittagessen: 100g geschnetzeltes Puten&Rindfleisch, dazu frisches Julienne-geschnittenes Gemüse (kurz angebraten mit Knoblauch) (Zucchini, Karotten, Champignons, Knofi) + Salat
Snack: Topfen & Heidelbeeren
Abendessen: Aufschnitt (Schinken/Käse) + Tomaten und Gurken
Snack: 1/2 Proteinshake oder Käse (bin mir noch nicht ganz sicher ^^)

Radgefahren wird heute auch noch am abend Wink

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