10. Juli, 2006

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 12:55

Hier kommt wieder mein Tagesbericht Smile

Was spricht die Waage? 89kg, das bedeutet ein Minus von 2,9kg in der ersten Woche *staun*

Was sagt die Verdauung? Hab morgens wieder Ballaststoffe eingenommen, und schon gehts wieder besser Smile
Abmessen: Hmmm - irgendwie dürften wir schlampig gemessen haben oder nicht an den richtigen Stellen. Sowohl bei meinem Mann als auch bei mir kamen total unstimmige Werte raus - da müssen wir noch üben Smile

Essen heute: PROTEINTAG :-( (nix mit schlemmen heute *g*)

Frühstück: 1 Ei
Snack: 1 Proteinriegel
Mittagessen: 100 g Fisch mit Knoblauch
Snack: 115 g Hüttenkäse
Abendessen: 70g Putenschinken
Snack: 1 Proteinshake

Ich freu mich schon auf morgen, da kann ich mich wieder mit Salat sattessen *g*

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