11. Juli, 2006

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 08:48

Moin moin!

Heute sagte die Waage - 600 g weniger *freu* - aktueller Stand 88,4 - montag letzter Woche waren es noch 91,9 (!)

Was gibts heute?

Frühstück:
1 Ei, 60g, Putenschinken, Knäckebrot
Snack: 1/2 Proteinriegen
Mittag: Putenbrust mit Gemüse + Salat
Snack: 100g Magertopfen + Obst
Abend: Magerer Aufschnitt + Salat
Snack: evtl. Hüttenkäse (bin mir noch nicht so ganz sicher)

Und die obligaten Vitamine, Ballaststoffe, WASSER, CLA

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