8. Dezember, 2006

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 14:25

Morgähn! *etwasspätichweiß….*

Ich war heute schon “früh” auf den Beinen Smile und jetzt habe ich, da sich angekündigter Besuch verspätet noch Zeit zum surfen und schreiben Wink

Waage heute, milder gestimmt, 600g minus zu gestern! 77,9kg. Passt!

Mein Essen gestern:

Frühstück: kein Ei *g*, da vergessen zu kaufen (!), dafür 80g Schinken, Knäckebrot, 1 Löffel Philadelphia Frischkäse (5%), Kaffee, Wasser

Snack: 1/2 Proteinriegel, 1/2 Sharonfrucht, 1/2 Mandarine

Mittag: Schweinefilet + frisches Gemüse, gebraten

Snack: 1/2 Proteinriegel

Abendessen: 100g Riesengarnelen gebraten mit Knoblauch und ein wenig Olivenöl + Schüssel Salat (mmmmmhhhhhh!!!!)
Snack: 1/2 Proteindrink

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