27. Dezember, 2006

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 10:15

Na, irgenwann war’s ja schon logisch dass das kommt. Wobei diese Mini-Schwankung völlig wurscht ist!

Heute 76,8kg, 100g Plus zu gestern - üüüberhaupt nicht schlimm, denn ich fühle mich eh super nach den erfreulichen Ergebnissen der letzten Tage.

Mein Essen gestern:

Frühstück: 1 Ei, 60g Puten-Krakauer, 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser

Snack: 1 Fruchtjoghurt (Gmundner 250g)

Mittagessen: 100g Putenbrust gebraten im Wok mit viel Frühlingszwiebeln und 3 Farben Paprika + Salat

Snack: 1/2 Proteinriegel

Abendessen: 100g Aufschnitt (natürlich magere Sorten) + Gurke + Tomatinchen

1 Glas Prosecco mit Himbeermark Mr. Green (Rest von vorgestern)

Snack: 1/2 Proteindrink, verfeinert mit 1 Löffel Soja-Vanille-Joghurt

Keine Kommentare »

Keine Kommentare bis jetzt.

RSS Feed für Kommentare zu diesem Beitrag. TrackBack URI

Einen Kommentar hinterlassen

Couldn't find your convert utility. Check that you have ImageMagick installed.