10. Januar, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 12:50

Juhu! Meine Abnahmen der letzten Tage sind stabil geblieben! Von gestern auf heute keine Veränderung nach oben, Gleichstand, 75,8 kg. Perfekt! Ich habe auch wieder das Gefühl dass meine Noch-Lieblingshose deutlich mehr auf mir schlänkert als vorher Mr. Green

Mein gestriger Tag:

Frühstück: 1 Ei, Knäckebrot, 1 Kaffee, 60g Krakauer

Snack: 1 Fruchtjoghurt (ich nehme immer Varianten die maximal 7-8% KH-Gehalt haben, möglichst keinen Zucker)

Mittagessen: Bunter Wok

Snack: 1 Krapfen

Abendessen: 100g Aufschnitt mit reichlich Tomaten und Gurke

Snack: 1/2 Proteinshake

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