19. Januar, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 16:27

Heute sind wieder 400g weg, d.h. 76,4 kg. Außerdem habe ich das Gefühl dass morgen die Sache mit dem Bergauf-Ruck wieder Geschichte ist.

Mein gestriger Tag:

Frühstück: Ham & Eggs aus 4 Blatt Putentoastschinken und 1 Ei, 1 Knäcke, Kaffee, Wasser

Snack: Fruchtjoghurt (250 g)

Mittagessen: Schinkenkraut

Snack: 1/2 Proteinriegel + 1 Mandarine +1/2 Apfel

Abendessen: Schinkenkraut, weil’s so gut war Wink

Snack: 1/2 Proteindrink (diesmal mit Aktivia Joghurt und Sojamilch gemischt, tolle Mischung, sehr cremig, wenig süß. Fand das perfekt)

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