22. Januar, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 09:40

Waage heute: 76,0 kg. Und heute folgt gleich der Proteintag! Also bin ich ja sehr gespannt ob er bis morgen wieder “zuschlägt” *g*

Mein gestriger Tag:

Frühstück: 60g Kletzl-Pikante, 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser, 1 Ei, Vitalstoffe

Snack: 1 Fruchtjoghurt (Gmundner, Pfirsich-Marille, 0,1%, 250g)

Mittagessen: Faschierte Laibchen, Schwammerlversion mit gegrillen Zucchinis

Snack: 1/2 Proteinriegel, 1 Mandarine

Abendessen: 100g Steak mit viel buntem Salat (grüner, Gurke, Tomate)

Snack: 1/2 Proteindrink (Schoko-Vanille gemischt). Brauche kein Soja-joghurt mehr dazu, weil die neuen Sorten so dickflüssig sind.

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