23. Januar, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 14:46

100g weniger heute, 75,9 kg auf der Waage. Eine kleine Ausbeute von gestrigen Proteintag, hätte mir eigentlich mehr erwartet. Aber ich vermute dass jetzt einfach wieder eine dieser Phasen eintritt wo sich das alles erst mal setzten muss, ich habe doch erst kürzlich schön abgenommen, also darf es nun auch langsam gehen bzw. stehen (was es ja in Wirklichkeit tut, denn ich hatte ja schon 75,7)

Mein gestriger Tag (Proteintag):

Frühstück: 1 Ei

Snack: 1 Proteinriegel

Mittagessen: 100g Putenbrust (aus dem WOK gefischt)

Snack: 1 Becher Landfrischkäse

Abendessen: 125g Matjesfilet

Snack: 1 ganzer Proteindrink

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