Juhuuuu - neuer Tiefststand!   DAS lob ich mir! Offensichtlich habe ich gestern abend dich richtigen Fatburner gegessen und getrunken, nämlich dunkle Schokolade und Rotwein 

Also - heutiger Stand auf der Waage: 75,0kg - ein Minus von 700g im Gegensatz zu gestern, ein Minus von 200g zum letzten Tiefststand, ein Gesamtminus von 16,9 kg (yeahhhhhh)

Mein gestriger Essenstag:

Frühstück: 1 Ei, 60g Putenfrühlingspikante, 1 Knäckebrot, Kaffee, Vitalstoffe, Wasser

Snack: Löffelkäse mit Schnittlauch (im “Hansen” - Keller von der Börse, war sehr lecker) + 2 Cappuccino

Mittagessen: Rinderleberkäse in Streifen gebraten mit viel Zwiebeln und roten + gelben Paprikas + viel Salat

Snack: 1/2 Proteinriegel + 1/2 Apfel, 1 Mandarine

Abendessen: 100g Aufschnitt (Beinschinken + Rohschinken ohne Fettrand) + 2 Tomaten + Gurke

Snack: 1 Rippe dunkle Schoki, 1 Glas Rotwein