5. Februar, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 10:01

Ups - gestern ganz vergessen zu schreiben! Jetzt ist die Frage… soll ich den Samstag nachtippseln oder nicht? hmmm… Ja, warum nicht - und ganz am Ende kommt der heutige Waagenstand, o.k.?

Samstag: 3.2.

Frühstück: 1 Ei, 60g Putenfrühlingspikante, Kaffee, Knäckebrot, Wasser, Vitalstoffe (Multivitamin, Omega3, Konjungierte Linolsäure)

Snack: 1 Fruchtjoghurt

Mittagessen: Hühnerschnitzel mit Lauch-Paprika-Gemüse (aus Hühnerschnitzel, 2 Stangen Lauch, 4 Paprikas, 1 Light-Mozarella, 1/2 pkg Frischesse Kren Streichkäse (für die Sauce), 1 TL Olivenöl), Vitalstoffe (Multifaser, Konjungierte Linolsäure)

Snack: 1/2 Proteinriegel, 1/2 Apfel, 1 Mandarine,

Zwischendurch: 5 Punschkonfekt, 1/2 Vanillekrapfen Shocked Embarassed Hatte plötzlich einen ungemeinen Süß-Anfall

Abendessen: Gekochter Kalbskopf mit Zwiebeln und Gurken, in Essig und etw. Kernöl. Hat überhaupt nicht geschmeckt, war wie Gummi, Vitalstoffe (Multivitamin, Omega3, Konjungierte Linolsäure, Multifaser)

Confused
Snack: 1 Glas Rotwein Embarassed

Waage dann am Sonntag: +400g, nämlich 75,4 kg (eh kein Wunder nach dem Tag)

Sonntag, 4.2.

Frühstück: 60g Wellness-Extra mit Karotten + Käse, Kaffee, Knäckebrot, Wasser, kein Ei, weil’s zu fest gekocht war und ich hasse harten Dotter *schauder* Vitalstoffe (Multivitamin, Omega3, Konjungierte Linolsäure)

Snack: nix (spät gefrühstückt)

Mittagessen: Bei Schwiegermama - Rindsuppentopf mit Lungenstrudel, Matjes-Salat aus Matjes, Äpfel, Essiggurkerl, Tomaten, Paprika, Zwiebeln - sauer abgemacht - ein TRAUM!

Snack: 1 Fruchtjoghurt (250 g)

Abendessen: Putenkäsekrainer mit viel Salat, Vitalstoffe (Multivitamin, Omega3, Konjungierte Linolsäure, Multifaser)

Snack: 1 Glas Rotwein (schon wieder!! - aber konnte einfach nicht widerstehen)

Waage heute Montag: Neuer Tiefststand!!! YEAHHH! 74,8kg! Ein Minus zu gestern von 600g, ein Minus vom letzten Tiefststand von 200g, ein Gesamtminus von 17,1kg *jippieh*

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