12. Februar, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 09:13

Na bitte, der Trend geht wieder nach unten, heute ist auch noch Proteintag, morgen wird dann hoffentlich der 5er nach dem 7er wieder weg sein. Mr. Green

Ich hab Muskelkater - der lässt sich gar nicht in Worte fassen. Ich möchte mich heute bitte nicht bewegen müssen…. uahhhhhhh

Waage heute: 75,5kg - 200g weniger

Mein gestriger Essenstag:

Frühstück: 1 Ei, 60g Schinken, 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser, Vitalstoffe

Snack: nix (wieder Möbel geschleppt, keine Zeit - ok AUSREDE, hab vergessen - WAHRHEIT Mr. Green )

Mittagessen: Hühnerbruststreifen mit Frühlingszwiebeln, Karotten, Kohlrabi, Paprika in Pfanne angeröstet, mit etwas Frischkäse (Frischesse “Kren”) vermischt.

Snack: 2 x 1/2 Proteinriegel im Abstand von 1 Std. (war unterwegs), somit Snack vom Vormittag “nachgeholt”

Abendessen: 100g Räucher-Matjes, Gurke, Tomate

Snack: 1/2 Proteindrink

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