14. Februar, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 10:01

Ich hab einen neuen Tiefststand! - die letzten Tage sind echt spitzenmäßig verlaufen, bin ganz kribbelig vor Freude!

Waage heute - 74,3 kg, -400g seit gestern, -100g seit dem letzten Tiefststand am 7.2. (gab ja ein kräftiges Plus dazwischen was wieder abgebaut werden musste *g*)

Mein gestriger Tag:

Frühstück: 60g Karreeschinken, 1 Vollkornbrot (hab eine köstliche Sorte gefunden, frisch - kein verpacktes, herrlich), 1 Kaffee, 1 Ei, Wasser

Snack: 1 Fruchtjoghurt

Mittagessen: “Gulasch” aus 1 Bund Frühlingszwiebeln, 3 Paprikas, 1/2 L Becher mit eingeweichten Sojawürfeln, Paprika, Biosuppenwürfeln + Salat

Snack: 1/2 Proteinriegl, 1 Mandarine

Abendessen: 100g Aufschnitt mit Paprikas und Tomaten

Snack: 1/2 Proteindrink

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