27. Februar, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 09:25

Yiiihaaaaa!!!! Juppiduuuu duuuuuhhhhh Ich fass es nicht - es ist ein WUNDER geschehen - es hat FLUUUUUTSCH gemacht - das war ein magischer Tag gestern - yippppieeehhhh!

Also - heute Waage: 73,9kg (auch nach 3maligem draufstellen - ich konnte es nicht glauben!!), das ist ein neuer Tiefststand und ein Gesamtminus von 18 kg! Aber es sind auch 1,4 kg weniger seit gestern! Ich glaub meine Waage hat gestern nicht gestimmt… obwohl ich mich auch 3x draufgestellt hab weil ich das Plus nicht fassen konnte… hmmmm

Ok, nun zur gestrigen Essensliste: (Proteintag, also nix aufregendes…)

Frühstück: 1 Ei, Kaffee, Wasser, Vitalstoffe

Snack: 1 ganzer Proteinriegel

Mittagessen: 100g Putenbrust (aus dem Puten-Bohnen-Gulasch-Topf gefischt), Vitalstoffe

Snack: 1 ganzer Proteinriegel

Abendessen: 100g Joghurtkäse, Vitalstoffe

Snack: 1 ganzer Proteindrink

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