Gestern war ich wieder vorbildlich brav . Geht ja doch! Es ist auch dringend notwendig um wieder in den normalen Ablauf zurückzufinden, denn die ganze letzte Woche war - - - naja… undiskutabel! Auf der Waage hat sich nix getan - Gleichstand, noch immer 75,3 kg. So wie ich mich aber kenne wird das mit einem ordentlichen Rutsch wieder “ganz plötzlich” verschwinden, denn ich hatte ja schon weniger, und das ist einfach noch Krapfen-Ballast

Mein gestriger Tag:

Frühstück: 60g Walnuss-Schinken, 1/2 VK-Brot, 1 Ei, Kaffee, Wasser, Vitalstoffe

Snack: 1/2 Proteinriegel

Mittagessen: 100g gebratene Hühnerbrust (in ganz dünne Scheiben geschnitten, mit Gyros-Gewürz eingerieben), dazu kurz gedünstetes Julienne-Gemüse (Karotten + Zucchini) + Tomatensalat, Vitalstoffe

Snack: 1/2 Proteinriegel, 1/2 Apfel, 1 Mandarine

Abendessen: 100 g Räucherlachs + Gurkenscheiben (mmmhhh. ich find die Kombination total lecker! Es müssen aber viele Gurkenscheiben sein, damit man schön satt wird *g*) + Vitalstoffe

Snack: 1/2 Proteindrink

Boah - jetzt ist aber Schluss mit Lustig! - 75,3kg - ein Plus von 600 g seit gestern. Himmel! DAS geht jetzt zu weit! Ich dachte ich hab den 5er da schon weg und außerdem wog ich schon 1 kg weniger als heute! Frechheit!
Aber das Fondue gestern war auch köstlich

Mein gestriger Tag:

Frühstück: 1/2 VK-Brot, 1 Ei, 60g Schinken, Kaffee, Wasser Vitalstoffe

Snack: 1 Fruchtjoghurt (groß 250g)

Mittagessen: 100g Schweinefilet mit Gemüse und Champignons im Wok gebraten

Snack: 1 Fruchtjohurt (klein)

Abendessen: Fondue (mit allem was dazugehört *g*) + 1 Glas Rotwein

Snack: 1/2 Proteindrink

Hab heute wieder ein Plus von 200g, jaja… ich hab gestern nochmals einen (den letzten!!! Krapfen verdrückt *g*) - Also: 74,7kg

Mein gestriger Tag:
Frühstück: 60g Schinken, 1 Ei, 1/2 VK-Brot, Kaffee, Wasser, Vitalstoffe

Snack: Nix - Friseur *g*

Mittagessen: 3 kleine Putenbratwürstel, ordentliche Portion warmer Krautsalat

Snack: 1/2 Proteinriegel, 1 Apfel

Abendessen: 1 ganzer Proteindrink

Snack: nix mehr

Bin heute auf eine interessante Seite gestoßen. Viele der Produkte die wir in den Supermärkten kaufen verändert im Laufe der Zeit ihr Aussehen. Oft geht das schleichend, oder wir vermuten hinter dem Aussehen einen anderen Inhalt (was ja dann gar nicht so ist). Auf jeden Fall ist es interessant die Verwandlung von bekannten Produkten in unterschiedlichsten Kategorien zu beobachten.

Vorher-Nachher

Ja… heute ist Faschingsdienstag und ich habe heute wieder - die letzten - Krapfen gekauft. *einwahnsinnigherrlicherduftziehtdurchdiewohnung*

Aber ich habe eigentlich nicht vor heute wieder einen zu essen. Mal schauen was ich dann am Nachmittag zur Kaffee-Zeit nach dem Mittagessen sage… *hrhr*

Waage heute - 74,5kg - ein Minus von 100g, sehr bescheiden… aber die Krapfen… jaja … die legen sich gleich mal gern um die Hüften und lassen das Gewicht nur seeeehr langsam nach unten rutschen.

Dafür war ich heute - nach 2 1/2 Monaten (!) wieder mal beim Friseur - ich hab meine Haare ein bisserl wachsen lassen, sieht eigentlich ganz nett aus, jetzt wurde es wieder mal zurechtgeschnitten und neu gefärbt/gesträhnt. Die letzte Woche hatte ich schon täglichen Haare-Ausnahmezustand !

Mein gestriges Essen: (Proteintag… naja… “fast”)

Frühstück: 1 Ei, Kaffee, Wasser, Vitalstoffe

Snack: 1/2 l NÖM Fastendrink Himbeere

Mittagessen: 120g Polardorsch “Müllerin” (20g zu viel )

Snack: 1 Krapfen

Abendessen: 100g Aufschnitt

Snack: 1 ganzer Proteindrink