24. März, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 12:03

Lustisch! Heute habe ich wieder um 900g weniger als gestern, stehe daher bei 73,7 kg nur noch 100g über dem letzten Tiefststand. D.h. ich habe gute Chancen im Laufe der nächsten Woche wieder über echte Erfolge berichten zu dürfen Wink Und das trotz Schokigenuss gestern!

Mein gestriger Tag:
Frühstück: 1 Ei, Kaffee, 60 g Putenkrakauer + Goudette-Käse, 1 Knäckebrot, Wasser, Vitalstoffe
Snack: 1 Fruchtjoghurt (250g Gmundner Sauerkirsche)
Mittagessen: 500g Rinderfaschiertes gebraten mit vieeel verschiedenem Gemüse (1 Porree, 5 große Karotten, 1 Kohlrabi, 1 grüner und ein gelber Paprika, 1 Zucchini, 1/2 Aubergine), + Salat (für 4 Personen), Vitalstoffe
Snack: Topfen, Naturjoghurt, Agavensirup verrührt mit frischen kleingeschn. Früchten (Ananas, Erdbeeren, Kiwi - das ist so eine aufgeschnittene Tasse vom Merkur)
Abendessen: 100g Puten-Käse-Extrawurst + Paprikastreifen (rot, gelb, grün) + Salat, Vitalstoffe - danach 1 Rippe dunkle Schoki (Lindt Edelbitter Moussé *schmatz*)
Snack: 1/2 Proteindrink

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