18. April, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 08:26

Jup, heute Gleichstand - 73,3 kg auf der Waage. Passt so, vor allem wenn am 2. Tag nach dem Proteintag (der ja meistens ein schönes Minus bringt) nix raufgeht ist das natürlich toll!

Mein gestriger Tag:
Frühstück: 1 Ei, 60g Schinken&Käse, 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser Vitalstoffe
Snack: 1 Schüsserl frische Erdbeeren (endlich gibts österreichische!!) + 1 Activa-Naturjoghurt
Mittagessen: Karfiol mit Schinken-Phildadelphia-Sauce + Salat, Vitalstoffe
Snack: 1 Fruchtjoghurt (Erdbeer-Ballaststoff)
Abendessen: 2 Rindsfrankfurter, Salat, Vitalstoffe
Snack:1/2 Proteindrink

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