22. April, 2007

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Lifestyleprogramm — Babs @ 09:40

Moin moin!

Ich habe gestern wieder mal vergessen zu schreiben was ich am Freitag gegessen habe, mal schauen ob’s mir noch einfällt…

Vorher aber zur Waage: Gestern, Samstag 73,7 - heute Sonntag ebenso.

Mein Freitag:
Frühstück: 1 Ei, 1 Knäckebrot, 60g Schinken, Kaffee, Wasser, Vitalstoffe
Snack: 1 Fruchtjoghurt
Mittagessen: Bunter Wok mit Putenbrust, Porree und Paprikas, Salat, Vitalstoffe
Snack:1 Apfel, 1/2 Proteinriegel
Abendessen: 100g Aufschnitt, Paprikastreifen
Snack: 1/2 Proteindrink

Mein gestriger Tag:
Frühstück: 1 Ei, 1 Knäckebrot, 60g Schinken, Kaffee, Wasser, Vitalstoffe
Snack: 1 Fruchtjoghurt (Vollkorn-Müsli-Variante)
Mittagessen: Lasagne Shocked (aber ganz bewusst, weil ich soooo Lust drauf gehabt habe Mr. Green Mr. Green ), Salat, Vitalstoffe
Snack: Kompottschüsserl voll Melonen und Ananas, 1 Activia Naturjoghurt
Abendessen: 2 Weisswürste, Hausmachersenf, Salat, Vitalstoffe
Snack: 1/2 Proteinriegel

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