13. Januar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 11:39

Alles o.k. ich bin im Fluss Wink

Waage heute 80,0 kg = Gleichstand

Mein gestriger Tag:
Frühstück: 1 Ei, 60g Rauchschinken + Käse, 1 Knäckebrot, Wasser, Kaffee
Snack: 1 Fruchtjoghurt (Gmundner, Zuckerfrei, 250g)
Mittagessen: Beim Chinesen bestellt: 4 Sorten Fleisch + asiatisches Gemüse in roter currysauce, Mini-Asia-Salat. War … naja.. nicht so wie erwartet - kaum Gemüse drin. Den Reis habe ich natürlich verschmäht Wink
Snack: 1/2 Proteinriegel, 1 rieeeesige Navel-Orange (als ich sie abgeschält und zerteilt war, war ein ganzer Dessertteller mit Gupf voll!)
Abendessen: Hühnerbrust + Paprikagemüse (Zwiebeln + Paprika rösten, würzen, 1 EL “Frischesse Kren (ist eine magere Frischkäse variante) - ergibt einen leckere Lifestyleprogrammtaugliche Sauce) dazu, Salat
Snack: 1/2 Proteindrink

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