14. Januar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 09:38

Waage heute: 80,6kg - ein Plus von 600g - keine Ahnung woher, aber egal. Bin gut drauf und nach wie vor ungebremst motiviert!

Mein gestriger Tag:
Frühstück: 1 Ei, 60g Rauchschinken + Käse, 1 Knäckebrot, Wasser, Kaffee
Snack: 1 Activia Naturjoghurt
Mittagessen: Schweinefilet gebraten mit gebratenem/gedünstetem Gemüse (Lauch, Kohlrabi, Karotten, Zucchini), Salat
Snack: 1/2 Proteinriegel, 1 Apfel
Abendessen: Salat mit Putenextra, Käse, Essiggurkerl, Tomaten, Gurke
Snack: 1/2 Proteindrink

Heute habe ich Proteintag, mal guggen wie’s morgen aussieht!

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