28. Januar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 09:24

Essenstechnisch war ich gestern wieder sehr gut unterwegs, es hat mir an nichts gefehlt!

Waage heute: 78,9kg, ein Minus von 300g zu gestern.

Essen gestern:
Frühstück: 1 Ei, 60g Schinken & Käse, 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser
Snack: 1 Gmundner Diät-Vollkorn-Fruchtjoghurt (250g)
Mittagessen: 2 Putendebreziner mit Balsamicosenf (leggaaaaa!) + vieeel Salat
Snack:1/2 Proteinriegel, 1 großer Apfel
Abendessen: Faschiertes gebraten mit Schalotten, 1 gelbem Paprika und 1/2 Zucchini
Snack: 1/2 Proteindrink

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