30. Januar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 09:49

Es geht weiterhin bergab! Ich weiß gar nicht warum ich gestern nicht zufrieden war, es war ja eh ein gutes Ergebnis insgesamt.

Waage heute: 78,4kg, ein Minus von 200g zu gestern, ein Gesamtminus von 3,4kg Very Happy

Essen gestern:
Frühstück: 1 Ei, 60g Schinken & Käse, 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser
Snack: 1 Naturjoghurt
Mittagessen: 1 Hühnerfilet mit gebratenen Zucchinis, 1 klare Hühnersuppe
Snack:1/2 Proteinriegel, 1 Apfel
Abendessen: 2 Putendebreziner mit Balsamicosenf + vieeel Salat
Snack: 1/2 Proteindrink

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