14. Februar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 18:22

Waage heute: 78,9kg, wieder 300g weg. Ich war gestern auch 1 Std. Intensiv-Badminton-Spielen, hat riesigen Spaß gemacht!!

Frühstück: 1 Ei, 60g Schinken + Käse, 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500
Snack: 1 Gmundner-Joghurt
Mittagessen: Klare Rindsuppe, 1 faschiertes Laberl, viel Salat
Snack:1 Naturjoghurt, 1 Apfel
Abendessen: 100g Räucherlachs, Gurkenscheiben
Snack: 1/2 Proteindrink

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