24. Februar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 13:11

Schon wieder 2 Tage im Rückstand - sowas aber auch!

Die 1,4 Kilo bis heute wieder um 800g geschrumpft. Waage heute daher 79,1kg. Und das obwohl ich nicht perfekt am Plan war bzw. ich zusätzlich am Freitag mit Freundinnen unterwegs schlemmen war!!

Ich bin zuversichtlich, dass dieser kräftige Schluckauf nach oben bald wieder Geschichte sein wird.

Mein Freitag:
Frühstück: 1 Scheibe Sonnenblumenbrot, etwas 5% Kräuterphiladelphia drauf, 4 Blatt Rindersaftschinken, Kaffee, Wasser, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500.
Snack: nix
Mittagessen: Salat, Natur-Fischfilet, gedünstete Kohlrabi und Karotten dazu, Ballaststoffe, CLA500
Snack: frische Erdbeeren + Naturjoghurt
Abendessen: Auswärts schlemmen: 1l gespritzter Traubensaft, 1 Bellini, 1 Steak mit Prochiutto-Fisolen in Rotweinsauce (Maiskolben habe ich weggelassen *g* zur Gewissensberuhigung), Eispalatschinken (so richtig mit Schokosauce und Schlagobers Mr. Green
Snack: nix (pappsatt)

Mein Samstag:
Frühstück: 60g Putenkrackauer, 1 Scheibe Sonnenblumenbrot, etw. Philadelphia, Kaffee, Wasser, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500.
Snack: 1 Diät-Wölkchen
Mittagessen: Rindsgulasch + Vollkorn-Sesam-Semmel, Ballaststoffe, CLA500
Snack:Fruchtjoghurt (1 normales, leider mit Zucker)
Abendessen: Unterwegs: 2 Kaffee, 1 Käse-Torte (war super, so ein leichter lockerer Schoko-Nuss-Kuchen mit Philadelphia/Obers-Fülle! Schmeckt total erfrischend!)
Snack: 1 Glas Amarula Embarassed

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