18. Februar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 10:09

Heute ist wieder Proteintag, den ich auch brav einhalten werde - hab ihn eh letzte Woche schleifen lassen!

Waage heute: 78,8kg, 100g plus

Mein gestriger Tag:
Frühstück: 1 Ei, 60g Schinken + Käse, 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500.
Snack: 1 Apfel
Mittagessen: Brathuhn, Bratkartoffeln Salat, Ballaststoffe, CLA500
Snack:1 Eispraline
Abendessen: Kartoffelgnocchi + Carbonarasauce, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500.
Snack: nix, vor’m Fernseher verschlafen

Alles in allem ein von Kohlehydrate überfüllter Tag *gg* - aber trotzdem war’s lecker Wink

17. Februar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 11:35

Waage heute: 78,7kg, Gleichstand! Das ist erfreulich, da ich gestern am Abend ja doch ein bisserl dem Genuss geföhnt habe!

Mein gestriger Tag:
Frühstück: 1 Frufru Himbeer/Vanille(ähnlicher Grund wie vorvorgestern *g*), 1 VK-Semmel Kaffee, Wasser, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500.
Snack: nix, war unterwegs auf einem Termin
Mittagessen: Lammkeule im Gemüseeintopf, Ballaststoffe, CLA500
Snack:1 naturjoghurt, 1 Apfel
Abendessen: Wurstsalat (natürlich mit Puten-Joghurt-Extra*g*) mit Gurkerln, Zwiebeln und Tomaten drin, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500.
Snack: nix, bzw. 1 Rumtee, 1 Glas Amarula *sabberrrrr - ist das Zeug gut!!! Schmeckt ähnlich wie Baileys…. - mehr brauch’ ich ja nicht zu sagen - sündig!!*

16. Februar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 14:21

Waage heute: 78,7kg, wieder 100g weniger. *freutmichtotaaaal*

Mein gestriger Tag:
Frühstück: 1 Frufru Heidelbeer/Vanille(ähnlicher Grund wie vorgestern *g*), 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500.
Snack: nix, vergessen, dafür früher mittagessen gegangen
Mittagessen: Salat, Natur-Fischfilet, gegrillte Zucchinischeiben, Ballaststoffe, CLA500
Snack:1 naturjoghurt, 1 Apfel
Abendessen: magerer Aufschnitt, gurkerl, Jausenzwiebeln, 1 Paprika, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500.
Snack: nix, etwas früher ins Bett gegangen und war noch so satt vom Abendessen!

15. Februar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 10:55

Waage heute: 78,8kg, 100g weniger. Ob das ein neuer Trend ist? *hoff*

Mein gestriger Tag:
Frühstück: 1 Frufru Kirsche (bin im Moment fürcherlich Süß-gustrig, würde am liebstens in der Früh zu Kuchen, Brioche, Marmelade, Nutella oder dergleichen greifen!!! Also ist das Frufru - trotz Zucker drin - noch recht o.k.), 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500.
Snack: 1/2 Proteinriegel
Mittagessen: Salat, gekochtes Rindfleisch, Blattspinat, Ballaststoffe, CLA500
Snack:1 Gmundner-Erdbeer/Ballaststoffjoghurt (250g)
Abendessen: 2 Weisswürste, Senf, SALAT, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500.
Snack: 1/2 Proteindrink

14. Februar, 2008

Lifestyleprogramm - Das Erfolgstagebuch

Abgelegt unter: Allgemein, Lifestyleprogramm — Babs @ 18:22

Waage heute: 78,9kg, wieder 300g weg. Ich war gestern auch 1 Std. Intensiv-Badminton-Spielen, hat riesigen Spaß gemacht!!

Frühstück: 1 Ei, 60g Schinken + Käse, 1 Knäckebrot, Kaffee, Wasser, Multivitamin, Omega 3, Ballaststoffe, CLA500
Snack: 1 Gmundner-Joghurt
Mittagessen: Klare Rindsuppe, 1 faschiertes Laberl, viel Salat
Snack:1 Naturjoghurt, 1 Apfel
Abendessen: 100g Räucherlachs, Gurkenscheiben
Snack: 1/2 Proteindrink

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